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2010年9月1日の絆のブログ Blog of Kizuna.

  • アンチエイジング

    2010年9月1日

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    仕明一宏

    仕明です!!

    朝のウォーキングと週2回の水泳が少しサボり気味のせいか体重も減りません。

    20代の頃はジムにも通っていて、自称引き締まった身体でしたが、今はウエストも膨張を続けております。

    そこで、8月29日より腹筋、腕立て伏せなどの運動を開始しました。

    運動を開始して4日経ちましたが、身体のあちこちが筋肉痛です。

    何もしないと衰えていくばかりなので、アンチエイジングとしてウエイトトレーニングをやっていこうと思っています。

    続くかな~!?

8月10月


2010年 9月

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